Гештальт-терапия – это экзистенциальная встреча людей. Она позволяет человеку обнаруживать себя в процессе этой встречи, а не принимать apriori монолитный взгляд на всё человечество.
Через творческую вовлеченность в гештальт-процесс человек:
– движется к большему осознаванию себя – своего тела, своих чувств, своей окружающей среды;
– учится присваивать свои переживания, а не проецировать их на других;
– учится осознавать свои потребности и развивать навыки удовлетворения себя, не насилуя других;
– движется к более полному контакту со своими ощущениями, учится нюхать, пробовать, качаться, слышать и видеть – смаковать все аспекты себя;
– движется к переживанию своей силы и способности себя поддерживать вместо того, чтобы полагаться на скулёж, стыжение или обвинение ради мобилизации поддержки окружающей среды;
– становится чувствительным к окружению, при этом надевает броню в потенциально деструктивных или ядовитых ситуациях;
– учиться брать на себя ответственность за свои действия и их последствия;
– чувствует себя комфортно с осознаванием своей фантазийной жизни и её выражением.
По мере продвижения работы, человек всё комфортнее плывёт в переживании своей энергии и использует её для своего полного функционирования. Он действует, не растрачивая свою энергию, учась творчески интегрировать внутри себя конфликтующие чувства, вместо того чтобы давить на свой организм или поляризировать своё поведение.
В реальности психотерапии человек начинает с такого рода отношений с клиентом. Даже если я ничего не делаю, а только присутствую для кого-то, я наконец признаю ценность опыта другого человека. Это подтверждение «терапевтично» не только потому, что человек растёт, чтобы признать свою внутреннюю природу, но также и потому, что он развивает смелость, чтобы раздвинуть свои границы и испробовать новое поведение.
Гештальт-терапия – это разрешение быть роскошным, радоваться, играть с самыми приятными нашими возможностями в нашей короткой жизни.
Джозеф Зинкер
Для меня это означает всё, что есть передо мной, всё, что сулит завершение переживания, всё что может прийти потрясающего, пугающего, вызывающего слёзы, трогательного, незнакомого, архетипического, способствующего росту. Для меня это означает охватывание всей жизни – смакование всех её тончайших вкусов.
Если бы сейчас был жив Фриц Перлз, он бы расстроился, глядя на то, как множество терапевтов повторяют его работу как попугаи, как будто он сказал в психотерапии последнее слово. Многие из нас не набрались отваги научиться у него его чувству изобретательности, его способу создавать драматическое обучение в человеческих ситуациях. Для Фрица гештальт-конструкция «горячего стула» или «собаки сверху и собаки снизу» были мгновенными озарениями, которые можно исследовать, а затем отложить в сторону, чтобы на их место пришли другие метафоры и эксперименты.
Джозеф ЗИНКЕР– доктор психологии, гештальт терапевт, а также: художник, писатель, поэт. Обучался у Ф.Перлза, Л.Перлз, П.Гудмана, И.Фрома в Кливлендском Гештальт Институте (США), где он в последствии возглавил один из факультетов. Автор монографии: «Творческие процессы в Гештальт терапии» и «В поисках хорошей формы: гештальт-терапия с супружескими парами и семьями». Сотрудник центра семейных систем Гештальт Института в Кливленде.
