“Жизнь состоит в адаптации к постоянно изменяющемуся миру, от момента к моменту. Гештальт фокусируется на том, как нам получить больше от нашей жизни.
Fertile Void: Gestalt Coaching at Work by
Гештальт – это подход, перспектива и чувствительность с сильным теоретическим основанием. Он комплексный, парадоксальный и, иногда, неоднозначный.“
1. Принцип осознанности
Осознанность центральна для гештальт подхода в коучинге. Под ней мы понимаем осознанность того, что происходит и когнитивно, и эмоционально. Для каждого, кто вовлечен в процесс коучинга, включая и коуча, в любой ситуации или взаимодействии.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
В начале вам нужно осознавать себя физически, эмоционально и когнитивно.
Потом вам нужно осознавать окружающую среду, в которой находитесь вы и ваш клиент.
2. Связанность со способом которым мы совершаем действие, говорим, приближаемся, проживаем и думаем о вещах
Содержание того, что человек говорит о ситуации. Гештальт подход интересует то, как он или она описывает это. Нас интересует то, что действительно происходит по ту сторону слов или действий физически, когнитивно и эмоционально. Мы фокусируемся на целостной личности, а не только на проблеме, которую предъявляет клиент.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Ключевым для коуча является не только понять содержание (хотя мы должны понять факты правильно), но более важно замечать, как клиент рассказывает о своей проблеме и описать то, что вы замечаете. В то время как слова, которые использует клиент, чтобы представить факты, являются важными, мысли и чувства за словами, которые манифестируются и то, как они сказаны, имеют часто большее значение.
3. Связанность с тем, что происходит здесь-и-сейчас, а не с тем, что могло бы быть, должно быть, возможно будет или уже было
Гештальт использует феноменологический подход, который может быть представлен в опыте при помощи пяти чувств: зрения, слуха, осязания, чувства вкуса и обоняния – полной вовлеченности с тем, что происходит.
Вся информация, которая вам нужна, доступна вам в настоящем. Замечать то, что происходит здесь-и-сейчас и реагировать на то, что вы видите, слышите, чувствуете и ощущаете-феномен. Это не означает интерпретацию и придание значения этим феноменам, хотя мы можем обсуждать значения и важность этих феноменов для клиента.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Все, что вы замечаете и чувствуете о клиенте, должно быть принято во внимание без осуждения, потом выдвинуто на первый план и исследовано. Этот подход, где мы принимаем, что все о клиенте должно быть замеченным и прожитым, и все имеет значение – сильно контрастирует с интерпретационным подходом, который склоняется к тому, чтобы начать с описания или теории, а потом подгоняет наши выводы к ним.
Интерпретационный подход может также склонять коуча к подталкиванию клиента думать так, как по мнению коуча он должен думать. Описывая то, что вы замечаете о клиенте без приписывания определенного значения каждому конкретному феномену может помочь вам открыть удивительные и важные зоны нового опыта.
4) Ориентированность на отношения, контекстуальность и включенность.
Индивиды существуют в отношениях и через отношения с другими и с окружающей средой. Все влияет и, также, все подвержено влиянию. Тело, сознание, эмоции и окружающая среда – все имеет значение для индивида.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Как для коуча, прежде всего, значение этого принципа состоит в том, что опыт вашего клиента включает и принимает во внимание:
1. Контекст и окружающую среду, в которой они существуют , которой могут быть их коллеги, организация или семья и то, что
2. То что происходит вокруг них сейчас
Второе значение – это, что ваши отношения с клиентом и то, что происходит между вами является центральным в вашей работе. В ваших сессиях вы – это важная часть окружающей среды. Я имею в виду не только то, что вы говорите или делаете, но то, что составляет аутентичный, творческий контакт с вашим клиентом. Вы важны как активный участник этого диалога. Не только как чистая страница для вашего клиента. Значение проявляется из динамики совместной ситуации.
5) Принцип постоянных изменений, которые происходят только в настоящем.
Парадоксальная природа изменений центральна для гештальт мышления. Базовый принцип – изменения случаются постоянно. Если вы остановите изменения, вы перестаете существовать. Изменения могут происходить только в настоящем. Мы можем только изменять наши мысли, чувства о вчера или завтра в настоящем. Парадокс состоит в том, что фокусируясь на настоящем, том, кем вы являетесь сейчас, и оставаясь в своем настоящем опыте, не пытаясь быть кем-то или чем-то еще и является ключевым условием потока изменений.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Многие коучинговые подходы сфокусированы на будущее. Они эффективны, когда требуются особые результаты. Тем не менее, часто они ускоряют процесс изменений, усиливая наши действия по отношению к достижению определенных результатов.
Гештальт-коучинг фокусируется на работе с возникающим процессом изменений и тем, как клиент блокирует этот поток, ускоряя объективно поставленные результаты, поскольку мы относимся к ним легко.
В ЧЕМ ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ГЕШТАЛЬТ КОУЧИНГА?
Жизнь состоит в адаптации к постоянно изменяющемуся миру, от момента к моменту. Гештальт фокусируется на том, как нам получить больше от нашей жизни.
У нас есть два выбора.
Мы можем или: а) отдать ответственность Судьбе, Вселенной или правительству или кому бы то ни было еще за то, что происходит с нами;
или: б) принять ответственность и осознать выборы и решения, которые стоят за последствиями наших действий.
Главная роль гештальт-коуча – это создать осознанность возможных выборов и помочь клиенту принять ответственность и принадлежность тех решений, которые он принимает. Таким образом он находит авторство его роли, отношений, заданий, действий и, фактически, всей его жизни.
источник Fertile Void: Gestalt Coaching at Work by John Leary-Joyce перевод: Александра Елисеева ©
использование текста перевода только с разрешения автора ©
