• LOGIN
  • Корзина пуста.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Грациано Бройнинг

О книге

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про “гормоны счастья” – дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как “перепрошить” свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие “гормонов счастья”, меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

– Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

– Как работают “гормоны счастья” и в чем их роль;

– Как мозг формирует привычки – и почему от вредных так трудно отказаться;

– Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ НАЧАЛО 10-12 МАРТА 2020 В КИЕВЕ


Информация о программе обучения Читать дальше →

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ В КИЕВЕ

Информация о программе обучения
Читать дальше →

КОНФЕРЕНЦИЯ “ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД В РАЗВИТИИ ОРГАНИЗАЦИЙ” 5-7 июня 2020 В ОДЕССЕ

Информация о конференции 2020 Читать дальше →

Copyright © 1998-2020 Виталий Елисеев.

Все права сохранены за правообладателем. Любое использование материалов с этого сайта возможно только с указанием ссылки на источник.

top
X